コース

流水モニター

生活習慣病予防･健康増進プログラム

内　容

・         コースの最初と最後に血液検査を行い、中性脂肪、総コレステロール値、ＨＤＬ，ＬＤＬ、血糖値等を検査することでコース参加前後の成果を測定します。

・         毎回体脂肪率、血圧、身体測定等を行うことで変化の経緯を見ていきます。

・         栄養士によりいつもの食事の傾向把握と、それに対しての改善指導を行います。

・         水中運動指導士による運動指導を行います。

・         「超音波発生流水機」を使用した水中運動を行います。

期　間

9月16日〜11月25日（週２回）　全２０回

定　員

各コース10名

コース

夜

18:30〜19:15（４５分）

昼

12:45〜13:30（４５分）

木曜

火曜

金曜

上記コースより２枠お選び下さい。出来るだけ連続しないようバランスよくお選び下さい。

週1回のみ参加の方も受付いたしますが、より効果をあげるためにも出来るだけ週2回の参加をお願いします。

また、当日参加できない場合、別の日に振替えることも出来ます。

（ただし振替え先のコースが12名を超える場合はお受けできません）

料　金

血液検査費用（２回）＋栄養指導料＋運動指導料＋超音波発生流水機使用料込み

総費用３２，０００円のところ　モニター特別料金（全２０回）　５，０００円　

※      毎回のクアハウス入場料は別途必要です

・一般入場料　１回　１，０００円

・クアハウス個人年会員１２，０００円（入場チケット５０枚付き）

対象年齢

２０歳以上

対象者

�@      メタボリック症候群やその予備軍だと思われる方

�A      血糖値、総コレステロール値、HDL,LDL、中性脂肪のいずれかの数値が正常値でない方

�B      日ごろ運動習慣のない方

�C      禁止される運動が無い（正常な）方

�D      妊娠していない方、ペースメーカーを使用していない方

※上記の全てに該当する方が対象となります。

応募条件

�@      期間内、できる限り連続参加が可能な方

�A      実施前・実施後の検診、毎回の測定をしていただける方

　　　（血液検査、腹囲測定、体重、体脂肪率など）

�B      アンケートへのご協力をしていただける方

�C      上記�A�Bについて結果の公表にご協力いただける方（実名発表は致しません）

�D      テレビ、新聞等の取材に協力していただける方

�E      これまでの流水モニターに１度も参加されていない方（初めて参加する方）

応募方法

クアハウス津南　受付へ直接いらっしゃるか、電話もしくはＥ−ｍａｉｌにてご連絡下さい。

電話番号        ０２５−７６５−３７１１

E-mail            ｋｕｒｈａｕｓ＠ｔｓｕｎａｎ．ｎｅｔ

ホームページ　http://tsunan.net

募集期間

８月１５日〜　　定員になり次第締め切ります。