トップ（営業・更新情報）

営業カレンダー

営業情報！

  • 営業時間：14:00～20:30
    ※最終受付は、20:00となります
    ※日曜日のみ営業時間は10：00～
    ※お問合せ　TEL 025-765-3711
  • 休館日は毎週水曜日
    （臨時休館あり）
    ※10月31日(火)～11月2日(木)は
    　臨時休館です
  • プールのご利用について

    髪の毛が水に浸かる場合はスイムキャップの着用が必要

    ※泳いだり顔を水に浸ける方は必ず着用してください。スイムキャップのレンタルはありません。

    ・水着、バスタオルのレンタルあり
    　水着（各サイズ500円）、バスタオル（200円）

    ・スイムキャップ、フェイスタオルのレンタルなし
    　販売しています（感染対策より）

    プール貸切・使用制限

    スクール・教室により、利用制限が設けられている時間がございますのでご確認の上ご来館下さい。
    ※施設紹介　→　プールゾーン　にて、泳ぐレーン設置やプール全面開放の時間をご案内しています。
    　こちら　
    　↓　↓　↓　

    詳細は「プールゾーン」で！

    ゼロ運動(水中運動男性クラス)

    毎週金曜日、15:00～16:00プール横半面仕切って実施いたします
    上記クラス休講日は↓
    9/22、11/3、11/24、12/29、1/5、2/2
    ※休講日は通常のプール利用可

イベント情報！

アクアウォーキングイベント〈終了しました〉

過去のイベント
2023年6月11日 アップ！
水中ウォーキングの基礎から音楽に合わせたリズムウォーク、癒しのクールダウンまで４５分間のプログラムです！
水中運動とリズム運動を組み合わせて歩く【アクアウォーキング】
全身を水に浸けて、重力から解放されましょう！
水中で体は、自然とバランスをとろうと働きます。普段使われている筋肉とは違った関節周辺の細かい筋肉やインナーマッスルが刺激されます。

そんな水中で、手足の動きの基礎からダイナミックに動くアクアウォーキングを行い、水に慣れてきたら、音楽に合わせて楽しみましょう！！

水中運動の特徴は、自分の体力に合わせた運動が出来る事。

医療機関から水中運動を勧められている方から、エアロビクス、アクアダンスをされている方、アスリートの方までが同じ空間で自分に合った力加減、負荷でトレーニングすることができます！

何より、ウォーミングアップ→筋熱を上げ→心拍を上げ→効率的な有酸素運動→クールダウン

この一連の流れを体感できる良い機会となることでしょう。
開催日時：７月１７日（月）祝日　 １３：００ 〜１３：４５
会　　場：クアハウス津南 プール（全面貸切）
参 加 費：５００円　（スクールチケット、優待券などは使用不可）
定　　員：２５名
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