夏だ！海の日だ！　AQUA Walkinng EVENT!　

クアハウス津南のプールイベントは、館内を貸し切って開催します。

今回のイベントは、アクアウォーキング（水中ウォーキング）イベント！

その名のとおり、水の中を泳がず、歩く教室です。

顔以外の全身が水に浸かり、水圧の効果で血圧や心拍は安定し、足元のむくみも解消！

水の効果はとても多く、「コリや疲れは水に浸かって癒す」と言われるとおり、筋肉の弛緩作用や牽引作用でカラダが整えられるため、リラクゼーションやリハビリ、ストレス解消のための運動につながります。

クアハウス津南のアクア系フィットネス教室では、こうしたカラダの調整や癒しを大切に考え開催しています。

初心者から上級者までが楽しみながらしっかり運動も行える内容です。

ウォーミングアップから後半にかけ、音楽♪に合わせてリズムよく歩きます。

最後のリラクゼーションで極上の癒しを感じてください(*^^*)