簡単に行え、じっくり、しっかり筋肉を伸ばして「楽」を目指すカラダの調整が目的の45分間のストレッチ教室

教室名『Bodyストレッチ』（ボディストレッチ）

【日時】
・毎週（火）14:15～15:00
・毎週（金）18:30～19:15

※祝日は休講

【対象】小学5年生以上（小学生は保護者の申し込み書兼同意書への記入が必要）

【料金】600円（非会員）
　　　　会員は 300円

　※チケットの使用はできません
　※小学生は会員、非会員ともに料金は 300円

～ヨガとの違い～
ヨガは「ポーズ」を目的とするのに対し、ボディストレッチは難しいポーズを目指すのではなく、筋肉の伸びを感じて個々に合った姿勢で　じっくり、しっかり柔軟することを目的としています。
どなたでも簡単に行え、リハビリ、疲労回復、リラックスの効果がヨガと同様に得られます。
参加される方に合わせて、タオルやバランスボールを使用することがあります。