通常60分間　3,000円の料金がキャンペーン月にはどなたも1,500円（会員価格）でご利用いただけます令和7年6月～7月末までキャンペーン価格です！　8月はキャンペーンなし（通常料金）※中高生はかなりお得な料金になります。
どなたもキャンペーン価格でご利用いただけます。

6月～7月は【農繁期疲れ解消キャンペーン】を実施しております。

※酸素カプセルについて、クアハウス津南ではモニター結果を提示しております。
　ブログ酸素カプセルにてご確認いただけます。

保護者1名につき、子どもは2名までとさせていただきます。

会員以外の方もお気軽にご参加いただけます。小学5年生から参加ができます。会員でない方も、初めての方でもいつでもご参加いただけます。

【こんな方は特におすす】

●体幹トレーニングにはバランスボールが良いと聞いたけど、使い方がわからない
・効率の良いストレッチと、ご自分の体力に合わせて行える筋トレ、骨盤運動などがしっかり行える教室です。

●膝や腰が弱く、慢性痛があって運動に自信がない
・温泉プールを使ったアクア系の各教室では、水に浸かることで関節への負担を減らし、痛みが和らいだ状態で筋力トレーニングが行えます。また、エアロビクスが苦手な方にも優しい水中運動教室もあります。

●ダイエットしたいが辛いトレーニングは続かないのですぐ辞めてしまいそうで結局、運動を始められないでいる
・教室（グループレッスン）なので、参加してしまえば最大60分間みっちり運動ができます。
・一人ではやめてしまうようなものでもインストラクターと周囲の参加者の掛け合いで楽しくトレーニングができます。
・姿勢や動きを覚えられるので、普段使われていない筋肉が使えるようになり、エネルギー消費量が上がります。
※何を意識してどのように動くかによって、運動効率は大きく変わります。

●とにかくストレス発散がしたい！たくさん動いて汗をかいて楽しみたい！
・水中で行うエアロビクス（アクアビクス）がおすすめです。
・特にクアハウス津南では、ハイクラスの『アクアリズム』を毎週(土)に開催しています。
・水に慣れた方であれば初心者でもどなたでも参加ができ、小学生から高齢者と同時にトップアスリートの方にも優れたトレーニングとして使われる、水の特性をふんだんに使ったレッスンです。力加減は自分次第！全身に「水」という重りをまとってインナーから筋肉を刺激し、カラダのメンテナンスにもご利用いただけます。


運動を始める、または続けるきっかけにしていただき、より良いスポーツライフをお楽しみください。
　
　

商品券がもらえる❗️❗️1名(1組) 紹介毎に1,000円の商品券 紹介する方、された方にも差し上げます紹介する人も 紹介された人もお得だから友達を紹介しやすいね😄10組紹介の場合、商品券は10枚(1万円分)プレゼント。
商品券はクアハウス津南で販売している商品に使用でき、 次回更新時の会費の値引きにも使用できます。
(使用期限は発行日から1年間)
※紹介された方は即日入会金から値引きも可能です。紹介で入会できる方とは
新規または、以前会員だった方は退会から 3ヶ月以上経過されている方が対象です

お問合せ : クアハウス津南（025-765-3711）

毎月第2週目開催日はアクアウィークイベント😦🤩ストレス社会を生きるあなたになんとこの日はどなたでもワンコインの500円！対象のアクアフィットネス教室は・教室参加料金がこの日はワンコイン(500円)
・会員外の方を同伴いただくと双方に優待券を 差し上げます
　(優待券はイベント以外の教室、館内利用でご使用ください)
(月)水中エクササイズ初級13:15~14:00
(木)アクアエクササイズ中級 13:15~14:00
(土)アクアリズム中級以上 13:15~14:00-19:00~19:45
※祝日は休講とないます

優待券はアクアフィットネス以外の教室でも使用ができます。
イベントには使用できません。

コロナウイルス感染防止対策により 十分なスペースを確保して開催しています。
コロナ禍による生活環境の変化、自然災害の猛威など、近年わたしたちのカラダは
これまでにないほどストレスを抱えていると言われています。

そういったストレスによるカラダへの負担は、
一日の終わりにリセットしなければなりません。

カラダに負担を与え続けると筋肉や骨を痛めてしまい、
腰痛、ひざ痛などの関節痛や神経痛などを引き起こす可能性があります。

それらの不調を抱えてもできる運動、、、それが
「アクアフィットネス」です。

ご自分の体力、筋力に合わせて高い運動効果が得られます。
今のカラダ能力をプラスにしようと力まず、
０（ゼロ）に戻すのがアクアフィットネス！

会員の方と一緒に優待券がもらえる非常にお得なウィークイベントです。
少しでも多くの方が健康で気持ちよく運動を始められる！

そんなきっかけを作りたいと思い、
クアハウス津南ではアクアフィットネスのイベントを毎月行っています。

※上記イベント以外の通常教室（会員600円、非会員1,300円）も

これまで通り開催しております。

※会員外の方が単独で参加された場合も優待券をプレゼントいたします。

初心者の方、どなたも運動を始めるきっかけにぜひご利用ください。