普段、身体を動かしたり汗をかいたりしていないみなさん！卓球を通じて健康づくりをしてみませんか。経験者はもちろん、初心者も大歓迎です。

音楽に合わせて気持ち良く動きます。日常ではなかなか動かせない部分もしっかり使ってスッキリ！初めての方も大歓迎です。運動不足を感じている方、思い切って参加してみませんか。

ストレッチやセラバンド、ジムボールといった用具を使って無理なく自分のペースで運動をしています。窓から見える四季折々の風景を楽しみながら、参加者同士のコミュニケーションの場にもなっています。

手軽に効率よく運動ができる「ノルディックウォーク」と身体の健康状態がわかる「InBody測定会」を組み合わせた教室です。津南町役場を発着として、いろいろなコースを歩きます。